Yoga am Sessel:
ist für alle, die Yoga nicht auf dem Boden praktizieren können oder wollen (Alter, körperliche Einschränkungen, …) – egal ob schon Yogaerfahrung besteht oder nicht.
Die Übungen werden im Sitzen auf dem Sessel oder im Stehen praktiziert.
Die Beweglichkeit, Koordination, Balance und der Atem wird gefördert.
Termine:
19./26. September
03./10./17./24. Oktober
07./14./21./28. November
05./12. Dezember